10. Fermentované potraviny
Probiotika obsažená v fermentovaných potravinách, jako jsou kefír, kysané zelí nebo domácí kvašená zelenina, pomáhají obnovovat střevní mikroflóru. Ta je klíčová pro zdravý imunitní systém a odolnost proti infekcím.
11. Koloidní stříbro
Koloidní stříbro bylo používáno už ve starověku jako účinné antibiotikum. Dokáže ničit enzymy, které bakterie potřebují k množení. Je však třeba s ním zacházet opatrně a používat ho pouze krátkodobě.
Závěr
Antibiotika z přírody jsou skvělou cestou, jak podpořit své zdraví, posílit imunitu a ochránit se před bakteriemi a viry. Naši předkové věděli, jaké léčivé byliny a potraviny používat, a i dnes si můžeme vzít z jejich zkušeností příklad. Vyzkoušejte některé z těchto přírodních antibiotik a zařaďte je do svého života.
