Počet porcí: 1
Ingredience:
1/4 šálku vařené cizrny
1/4 červené cibule
1 polévková lžíce petrželky
1/4 šálku cherry rajčat
1/2 okurky
1/2 červené papriky
1/2 konzervy tuňáka
1/4 šálku černých oliv
1/2 mrkve
1 lžíce olivového oleje
2 lžíce citronové šťávy
1 lžíce dijonské hořčice
1 stroužek česneku
sůl a pepř dle chuti
Postup:
Připravte dresink: smíchejte hořčici, česnek, citronovou šťávu a olej.
Všechny ostatní suroviny dejte do mísy, zalijte dresinkem.
Promíchejte a podávejte.
Závěr:
Tyto čtyři zdravé saláty jsou skvělou volbou pro redukci hmotnosti, ale také pro každého, kdo chce jíst lehce a přitom výživně. Saláty nejsou nudné, když víte, jak je správně připravit! Ať už si je dáte k obědu nebo večeři, vaše tělo vám poděkuje.
Videjte další na následující straně
