Dýňový olej je považován za jeden z nejzdravějších olejů díky svému bohatému obsahu vitamínů, minerálů a nenasycených mastných kyselin. Tento olej, který pochází z dýňových semínek, má široké spektrum zdravotních a kosmetických účinků. Přečtěte si, proč byste měli začít tento olej pravidelně konzumovat a jak vám může pomoci při různých zdravotních problémech.
Co obsahuje dýňový olej?
Dýňový olej je bohatý na vitamíny A, E, C a K, které jsou klíčové pro zdraví pokožky, očí a imunitního systému. Čerstvý olej obsahuje více než 60 % nenasycených mastných kyselin, které podporují zdraví srdce a cév. Kromě toho je bohatý na vitamíny skupiny B, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny, minerály jako fosfor, vápník, hořčík a draslík a stopové prvky jako železo, zinek a mangan.
Dalšími cennými složkami jsou lecitín, bílkoviny a kyselina salicylová, které podporují celkovou vitalitu a zdraví.
