admin 
Přírodní kombinace, která čistí tělo a posiluje imunitu Tato trojkombinace zeleniny a ovoce je doslova zázrakem pro tělo. Mrkev, červená řepa a jablko vytvářejí synergii, která pomáhá detoxikovat organismus, zlepšovat krevní oběh, posilovat imunitu a podporovat zdravou pleť. Ideální pro každodenní konzumaci – výsledky na sobě uvidíte už za pár dní. Ingredience a příprava nápoje … Read more
Ingredience: Brambory (2-3 kusy, podle velikosti) Mrkev (2 kusy) Cuketa (1 střední) Brokolice (1 malá hlava nebo cca 200 g) Rajčata (2-3 kusy, čerstvá nebo konzervovaná) Cibule (1 střední) Česnek (2 stroužky) Sůl (podle chuti) Pepř (podle chuti) (Volitelné) Trochu smetany na zahuštění (např. 100 ml) Pokyny: Příprava zeleniny: Omyjte a oloupejte brambory a mrkev. … Read more
Pokud hledáte jednoduchý a zdravý recept, který si zamiluje celá rodina, pak je tento recept přímo pro vás. Zelenina hraje hlavní roli, a to konkrétně cuketa a rajčata. Tento recept je jednoduchý, chutný a hotový za pár minut. Stačí dát do trouby a už jen čekat na lahodnou večeři! Pro 4 porce – + Ingredience … Read more
Pro přípravu přírodního repelentu proti krysám, myším, mravencům, švábům a dalšímu hmyzu postupujte podle těchto jednoduchých pokynů: Potřebné ingredience: 2 lžíce sušeného rozmarýnu 1 lžíce mleté skořice 20 hřebíčků 300 ml octa (9 %) Postup přípravy: Smíchejte všechny ingredience v nádobě. Nechte směs 21 dní odstát, aby se ingredience dobře promíchaly a vytvořily silný roztok. … Read more
Toužíte po krásné štíhlé postavě, ale v cestě vám stojí vaše neodolatelná chuť na sladké? I my tu neodolatelnou chuť na dobrůtky známe, bojuje s tím snad skoro každý. Jenže jak se proti tomu postavit? Není to snadné, ale existuje možnost jak si cestu ke krásné postavě a spokojenosti přeci jen trochu usnadnit. Kurkuma neboli … Read more
Znáte jídlo jménem Katsu Kari? Vyzkoušejte tuto zdravou verzi kuřecího Katsu Kari, které je velmi chutné a navíc s nízkou nutriční hodnotou pouze 585kcal na porci. Příprava: 20 min. Doba vaření: 35 min. Porce: 2 Ingredience: 25g mandlových lupínků 1 čajová lžička lisovaného řepkového oleje 300g kuřecích prsou, zbavené kůže Omáčka: 2 čajové lžičky lisovaného … Read more
Nedávné studie zjistily, že citronová kůra je bohatá na bioaktivní sloučeniny, jako je Salvestrol 940 a limonen – přírodní látky, které mohou tělu pomoci zaměřit se na abnormální nebo rakovinné buňky a zároveň nechat zdravé buňky nepoškozené. 💛 Tyto fytochemikálie podporují přirozený detoxikační systém vašeho těla, snižují oxidační stres a podporují apoptózu – proces, kterým … Read more
Rychlé občerstvení nemusí být synonymem nezdravého jídla. Pokud si připravíte jídlo doma, máte plnou kontrolu nad tím, co do něj vložíte, a můžete vytvořit zdravé a výživné pokrmy, které uspokojí celou rodinu. Tento recept je jednoduchý, rychlý a obsahuje vše, co potřebujete k vyvážené večeři. Pro 4 porce – + Ingredience 300 g rýže 500 … Read more
Změna potravin, které jíte, může snížit hladinu cholesterolu a zlepšit armádu tuků plujících krevním oběhem. Přidání potravin, které snižují LDL, škodlivé částice nesoucí cholesterol, které přispívají k ateroskleróze, je nejlepším způsobem, jak dosáhnout nízké hladiny cholesterolu. Určité typy potravin snižují cholesterol různým způsobem. Některé dodávají rozpustnou vlákninu, která váže cholesterol a jeho prekurzory v trávicím … Read more
O recept se ve své Zeleninové kuchařce podělil kuchař Petr Klíma. Pokud se kvašáky chystáte ochutnat poprvé, možná vás překvapí, jejich chuť je totiž velmi rozdílná od těch klasicky nakládaných ve sladkokyselém nálevu. Tyto okurky kvasí díky mléčnému kvašení a jsou tedy spíše slané, ale také mnohem zdravější. Suroviny okurka (přerostlé nakládačky) vinné listy višňové … Read more