admin 
Udržování optimálního zdraví očí je zásadní, zejména v dnešní digitální době, kdy může dlouhodobý pobyt u obrazovky namáhat náš zrak. Naštěstí příroda nabízí celou řadu bylin a listů, které mohou podpořit a zlepšit zdraví očí. Jejich zařazení do jídelníčku nebo každodenního režimu může očím přinést přirozenou úlevu a ochranu. 1. Listy moringy: Výživná síla Listy … Read more
Hledáte lahodný, nadýchaný dezert, který je zároveň nízkosacharidový a bez cukru? Tato keto kokosová mousse je přesně to, co potřebujete! S pouhými několika ingrediencemi vytvoříte lehký a sametový dezert s intenzivní kokosovou chutí. Ideální pro každého, kdo si chce dopřát sladké bez výčitek a přebytečných sacharidů. Doba přípravy: 10 minut Doba chlazení: Min. 1 hodina … Read more
Zvýšená hladina kyseliny močové je indikátorem metabolické poruchy, která může být způsobená kardiovaskulárními změnami. Klinický význam zvýšené kyseliny močové byl v posledním desetiletí několikrát podrobně studován. Četné studie a metaanalýzy naznačují, že vysoké hladiny kyseliny močové způsobují nejen typickou dnu, ale velmi úzce souvisí i s jinými nemocemi, jako je například vysoký krevní tlak, srdeční … Read more
Fantastické! Hledání dokonalého těsta na čebureky je srovnatelné s hledáním Svatého grálu křupavosti. 🤯 Váš nadšený tón naznačuje, že jste objevili recept, který je dokonale jednoduchý a zároveň zaručuje, že ty vaše taštičky budou křupavé, bublinkaté a vláčné uvnitř – přesně tak, jak to má být! 🏆 Tajemství “NEJLEPŠÍHO” Těsta na Čebureky Pokud je vaše … Read more
Tuto jednoduchou a zábavnou recepturu můžete využít ke zpestření odpoledne, například při pečení s dětmi. Všechny ingredience máte většinou doma! 🍀 Ingredience: ✔️ 210 g hladké mouky ✔️ 140 g másla (studené, nakrájené na kostky) ✔️ 70 g cukru moučka ✔️ 2 žloutky ✔️ 1 lžíce studené vody (nebo rumu) ✔️ kakao holandského typu Můžete … Read more
Obsah článku Vlastnosti kefíru: Proč byste ho měli pít každý den? Jak kefír podporuje zdraví pečeti? Jak si připravit domácí kefír? Co všechno dokáže kefír léčit? Závěr Kefír je mléčný nápoj, který si získává stále větší oblibu díky svým pozitivním účinkům na zdraví. Tento fermentovaný nápoj je nejen chutný, ale především prospívá našemu trávení a … Read more
Co budeme potřebovat: Základ: 3 brambory 1 vejce 1 červená cibule 3 lžíce hladké mouky Sůl, pepř podle chuti Na smažení a dochucení: Slunečnicový olej 100 g sýra (mozzarella, gouda nebo ementál) 2 rajčata Jarní cibulka Italské bylinky, červená paprika Dresink: Čerstvý kopr 3 stroužky česneku 3 lžíce zakysané smetany 💡 Tip: Pokud máte rádi … Read more
Obsah článku Co budete potřebovat? Postup Co všechno přeslička dokáže? Jak užívat přesličku? Upozornění Závěr Bolesti křížů, kolen a kloubů jsou běžným problémem, který trápí mnoho lidí, zejména ve vyšším věku. Tyto bolesti mohou být natolik silné, že člověk téměř nemůže spát. Pokud hledáte přírodní řešení, které vám skutečně pomůže, máme pro vás vyzkoušený recept, … Read more
Doba přípravy: 15 minut Doba smažení: 10 minut Porce: 4 osoby Obtížnost: Snadné Ingredience Na žampiony: 400 g čerstvých žampionů, nakrájených na poloviny 1/2 lžičky soli 1/2 lžičky černého pepře 1/2 lžičky sladké papriky 1/2 lžičky česnekového prášku 2 vejce 60 ml mléka Na obalování: 100 g hladké mouky 100 g strouhanky (panko pro extra … Read more
Suroviny 100 g kuskusu 180 ml horkého kuřecího vývaru 50 g másla 1 velká cibule (nasekaná na jemno) 3 stroužky česneku (rozmělněné) 100 g mandlí nasekaných nahrubo (mohou být i piniové oříšky nebo uzené mandle) 140 g sušených švestek (propláchnutých horkou vodou a přepůlených) velká hrst petrželky nebo koriandru (nasekaná) šťáva z jednoho citronu – … Read more