admin 
1. Sooo lecker – přesně tak chutná marcipánový dort s mandlovým krémem, který se povede opravdu každému. Češi milují sladké dezerty, které připomínají slavnostní chvíle, a tento dort je ideální volbou pro každou příležitost. 2. Základem je jednoduché těsto z 200 g hladké mouky a 4 vajec. Češi si potrpí na klasické suroviny, které mají … Read more
Stala jste se maminkou? A už přemýšlíte nad tím, jak na hubnutí poporodního bříška? Poradíme vám. Ale zatím nespěchejte. Minimálně na nějaký čas rozhodně nemáte pomyšlení na nic jiného než na své novorozené dítě a jeho potřeby. Jenže jak se všechno začne postupem času dostávat do zajetých kolejí, určitě se taky pomalu začnete prohlížet v … Read more
Ovocné koktejly mohou být náhradou svačiny, mohou být náhradou sladkého jídla, zaženou žízeň, ale také umí posílit imunitu. Pokud právě posílení obranyschopnosti je vaším hlavním cílem, měli byste myslet na to, jak ji posílit co možná nejvíce. My vám ukážeme několik receptů na tu kombinaci ovoce, která zabírá více než cokoliv jiného. Pomeranč + grapefruit … Read more
Asi se nenajde žádná z nás, která by prohlídky na gynekologii, nejen když má gynekologické potíže, přímo zbožňovala. Celá řada žen ji navštěvuje jen v případě, kdy už jim vážně teče do bot. Pokud se už nějaký ten problém objeví, tak doufáme, že za nějaký čas sám zmizí a návštěvám lékaře se vyhýbáme do poslední … Read more
Kyselina močová je v těle důležitá jako antioxidant, který chrání před negativním vlivem kyslíkových radikálů. Je ale důležité, aby v těle byla v optimálním množství. Je-li jí více, začíná škodit. V lidském organismu se nachází okolo 1 g kyseliny močové, ta pochází ze tří zdrojů – z nukleotidů potravy, z rozpadu tkáňových nukleoproteinů a z … Read more
Chcete zhubnout a zároveň si pochutnat? Tyto čtyři saláty jsou ideální volbou pro každého, kdo se snaží shodit kila, dodat tělu energii a přitom jíst chutně. Obsahují minimum kalorií, ale maximum chuti a výživy. Navíc je zvládnete připravit za pár minut! 1. Kuřecí salát s avokádem a rajčaty Kalorie na porci: cca 380 kcal Doba … Read more
Vaječný půst je velice oblíbenou formou ketodiety, která má tělo připravit na nadcházející proces hubnutí. Strava je převážně založená na konzumaci vajec a má jasná pravidla. Půst nebo dieta jsou termíny označující zdržení se nebo omezení jídla či některých konkrétních potravin. Praktikují se již tisíce let v různých formách, ať už ze zdravotních, estetických nebo … Read more
Pokud chcete vypadat po dlouhá léta co nejkrásněji, pak byste se měli zaměřit na tyto zásady. Pomohou vám udržet zářivou pleť a ochrání vás před vráskami. Pravděpodobně každá žena chce vypadat co nejkrásněji a zůstat mladá po celý život. Ačkoli čas nejde zastavit, můžete podniknout určité kroky k tomu, abyste ochránili svou pleť před známkami … Read more
Hubnutí není náročná záležitost, pokud víte, jak na to. Stačí do svého jídelníčku zařadit dostatek okurek a vajec a nahromaděný tuk bude rychle pryč. Pokud chcete rychle shodit nechtěná kila, nemusíte se nutně namáhat v posilovně nebo si ubírat z talíře. Skvěle vám dokáže pomoci i zařazení správných potravin do jídelníčku. Dle serveru Healthline jsou … Read more
Pravidelná konzumace sušených švestek nabízí nespočet zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Prospějete především svým střevům. Sušené švestky obsahují podstatné množství vlákniny a užitečných živin, které podporují trávení, zdraví kostí a stejně tak i krevní oběh. Jakmile je proto zařadíte do svého jídelníčku, můžete se dle lékařky Amy Richter těšit na řadu zajímavých zdravotních benefitů, zejména … Read more