admin 
Tento jogurtový salát je nejen zdravější alternativou k tradičním majonézovým salátům, ale také velmi chutný. Můžete ho podávat jako salát k hlavnímu jídlu nebo použít jako pomazánku na pečivo. Je jednoduchý na přípravu a potěší jak vaše chuťové buňky, tak i zbytek rodiny! Pro 4 porce – + Ingredience 2–3 ks větších brambor 2 ks … Read more
Vaše ústa jsou zrcadlem celkového stavu vašeho organismu a mohou odhalit varovné signály mnoha nemocí. Tyto příznaky vás varují před zánětlivými stavy a celkovými zdravotními problémy, nikoli před psem, jak by se mohlo zdát z dotazu. Věnujte pozornost následujícím signálům, které byste neměli ignorovat. 1. Krvácející dásně Při čištění zubů nebo používání zubní nitě si … Read more
Když se řekne dezert, většina lidí si představí klasický dort nebo bábovku. Ale tato roláda je úplně jiná – jemná, nadýchaná, plná čokolády a třešní. A co je nejlepší? Dá se připravit snadno a rychle, takže ji můžete péct klidně každý týden. 👉 1. Jen pár ingrediencí Stačí 120 g hladké mouky a 50 g … Read more
Naše babičky dobře věděly, že nejlepší lékárna je přímo v kuchyni. Kombinace medu, citronové šťávy, cibule, česneku a strouhaného zázvoru je jedním z nejúčinnějších domácích receptů, který se používá po generace. 👉 Tento příspěvek vám ukáže, jaké má tato směs zdravotní účinky, jak ji připravit a jak ji používat v každodenním životě. ✅ Zdravotní účinky … Read more
Salát nemusí být nudný! Tento recept je důkazem, že i jednoduché ingredience mohou vytvořit pokrm, který si zamiluje celá rodina. Vaječno-okurkový tuňákový salát je lehký, svěží a přitom sytý – ideální na večeři, oběd nebo jako rychlé pohoštění. 👉 1. Jen pár ingrediencí Stačí 2 konzervy tuňáka a 4 vejce – základ, který se postará … Read more
Cizrna, známá také jako římský hrách nebo slaná fazole, byla kdysi základní potravinou v jídelníčku našich babiček. Dnes se bohužel v mnoha domácnostech téměř neobjevuje – a přitom právě tato nenápadná luštěnina může přinést tělu neuvěřitelné benefity. Stačí jedna hrst denně a vaše zdraví může získat silný impuls k lepšímu. Nutriční síla cizrny: bílkoviny, vláknina … Read more
(Ne, tohle není fastfood – tohle je rychlá domácí magie, která chutná jako z italské trattorie.) Když se spojí jemné tortellini, šťavnaté kuřecí maso a krémová zakysaná smetana, vznikne něco, co se nedá popsat jinak než: zbláznit se lahodností. A nejlepší na tom? Celé jídlo máte na stole za 10 minut. Ideální pro hektické dny, … Read more
Vůně zeleninové polévky může v mnohých vyvolat vzpomínky na dětství a domácí kuchyni. Tato polévka je jednoduchá na přípravu, plná chutné zeleniny, kterou milují malí i velcí. S domácími noky získá polévka ještě jemnější chuť a zajímavou texturu. Pokud nemáte čerstvou zeleninu, klidně použijte mraženou, stejně tak v případě polévkové směsi. Tento recept vás jistě … Read more
Tento salát je výbornou alternativou ke klasickému salátu s majonézou. Je lehký, chutný a ideální jako osvěžující příloha nebo samostatné jídlo. Díky jogurtu je salát jemný a plný chuti, přičemž přidaná hořčice mu dodává zajímavou pikantnost. Pro 6 porcí – + Ingredience 2 kg brambor – vařené ve slupce 10 ks kyselých okurek 2-3 lžíce … Read more
Hořčík se podílí na značném množství fyziologických procesů a jeho nedostatek postihuje především ledviny, srdce a svaly. Důsledkem jeho nedostatku mohou být různé problémy. Hořčík je řazen mezi makroživiny, tedy skupinu prvků, jejichž denní potřeba pro člověka přesahuje 100 mg. V těle plní řadu důležitých funkcí a jeho dlouhodobý nedostatek může vést k vážným zdravotním … Read more