Nejspolehlivější příznaky infarktu měsíc, týden a den před nástupem: Těmto 5 signálům věnujte pozornost
Přestat kouřit (pokud je to pro vás náročné, dokáže vám pomoci váš lékař).
Omezte pití alkoholu: nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit váš krevní tlak, což zase zvyšuje riziko mrtvice.
Udržujte si zdravou váhu: nadváha nebo obezita výrazně zvyšuje riziko mrtvice. Abyste se vyvarovali problémům, zaměřte se na konzumaci vyváženého jídelníčku a pravidelný pohyb.
Pravidelné kontroly u lékaře: tímto způsobem budete mít přehled o svém zdraví a vyhnete se případným problémům. Každé dva roky si proto domluvte se svým lékařem preventivní prohlídku.
mrtvice, smutek, s
Všechna tato opatření umí snížit riziko vzniku mrtvice na minimum. Pozor však, že v některých případech mohou být příznaky onemocnění jiné u mužů než u žen, což jsme již dříve uváděli na webu Zdravé Stravování.
