Jak to praktikovat
Vezměte 1–2 suché bobkové listy.
Položte je na chodidla – přímo na kůži nebo přes tenkou ponožku.
Navlékněte pohodlné ponožky z přírodního materiálu.
Nechte působit přes noc (6–8 hodin).
Ráno nohy opláchněte, pokud je potřeba.
Tip: Při citlivé pokožce zkuste listy nejprve na kratší dobu.
Další způsoby využití bobkového listu
Pod polštářem – pro klidný spánek a relaxaci.
Koupel nohou – odvar z bobkového listu uvolní unavené svaly a zmírní otoky.
Aromaterapie – pálení bobkového listu uvolňuje stres a zklidňuje mysl.
Videjte další na následující straně
