Ketogenní dieta nabízí řadu užitečných přínosů pro lidské zdraví, a to zejména co se týče hubnutí. Pomůže vám také získat prevenci před mnoha nemocemi. Ketogenní dieta je druh stravování, který spočívá v konzumaci velmi nízkého množství sacharidů a jejich nahrazení zdravými tuky – to pomáhá tělu lépe spalovat tuky a přeměňovat je na energii, což … Read more
Plněné zelí patří mezi oblíbené tradiční recepty, ale ne každá hospodyňka zná tajemství jeho dokonalé chuti. Pokud se vám někdy stalo, že bylo plněné zelí příliš kyselé, tvrdé nebo nevýrazné, mám pro vás řešení! V tomto článku vám prozradím tři klíčová tajemství, díky kterým bude vaše plněné zelí nejen chutné, ale také neodolatelné. Navíc vám … Read more
Cuketa je oblíbená letní surovina, ale když se správně připraví, dokáže zazářit i během zbytku roku. Tyto cuketové placičky s krémovou pomazánkou z vlašských ořechů a česneku jsou toho ukázkovým příkladem. Lehce křupavé na povrchu, jemné uvnitř a doplněné výrazně ochuceným krémem, který jim dodá šmrnc. Recept je rychlý, jednoduchý a cenově dostupný – ideální … Read more
1️⃣ 🍮✨ Profiterolky s krémem podle receptu mojí maminky – dezert, který nikdy nezklame. Malé kuličky z odpalovaného těsta plněné jemným krémem jsou symbolem domácí pohody a sladké nostalgie. 2️⃣ Proč právě profiterolky? Jsou lehké, nadýchané a přitom bohaté na chuť. V českých domácnostech se podobné dezerty připravují hlavně při slavnostních příležitostech – narozeniny, svátky … Read more
Ingredience: Na těsto: 1 1/2 hrnku rozdrcených sušenek Maria 1/4 hrnku cukru 1/3 hrnku rozpuštěného másla Na náplň: 500 g smetanového sýra (pokojové teploty) 1 hrnek cukru 3 vejce 1 lžička vanilkového extraktu 1 lžíce citronové šťávy 1 hrnek zakysané smetany
Ingredience: Brambory (2-3 kusy, podle velikosti) Mrkev (2 kusy) Cuketa (1 střední) Brokolice (1 malá hlava nebo cca 200 g) Rajčata (2-3 kusy, čerstvá nebo konzervovaná) Cibule (1 střední) Česnek (2 stroužky) Sůl (podle chuti) Pepř (podle chuti) (Volitelné) Trochu smetany na zahuštění (např. 100 ml) Pokyny: Příprava zeleniny: Omyjte a oloupejte brambory a mrkev. … Read more
Rychlé občerstvení nemusí být synonymem nezdravého jídla. Pokud si připravíte jídlo doma, máte plnou kontrolu nad tím, co do něj vložíte, a můžete vytvořit zdravé a výživné pokrmy, které uspokojí celou rodinu. Tento recept je jednoduchý, rychlý a obsahuje vše, co potřebujete k vyvážené večeři. Pro 4 porce – + Ingredience 300 g rýže 500 … Read more
Změna potravin, které jíte, může snížit hladinu cholesterolu a zlepšit armádu tuků plujících krevním oběhem. Přidání potravin, které snižují LDL, škodlivé částice nesoucí cholesterol, které přispívají k ateroskleróze, je nejlepším způsobem, jak dosáhnout nízké hladiny cholesterolu. Určité typy potravin snižují cholesterol různým způsobem. Některé dodávají rozpustnou vlákninu, která váže cholesterol a jeho prekurzory v trávicím … Read more
Pro 4 porce – + Ingredience 400g baby brambor 3 stroužky česneku sůl a pepř podle chuti máslo podle chuti rozmarýn podle chuti
Máte chuť na útulné jídlo? Tento zapečený bramborový hrnec s mletým masem spojuje dva rodinné oblíbené pokrmy do jednoho lahodného jídla! Je to naprosté útulné jídlo, plné chutného mletého masa, krémových bramborových pyré a všech vašich oblíbených přísad. 😋✨ Ingredience: Na mleté maso: 450 g mletého hovězího masa 🍖 1/2 šálku strouhanky 🍞 1/4 šálku … Read more