Jak si pomoci:
vyhýbejte se jednoduchým cukrům (sladkosti, slazené nápoje),
vsaďte na složené cukry – celozrnné obiloviny, luštěniny, zeleninu,
dopřejte si kvalitní spánek a pravidelný pohyb.
Chuť na kyselé – oslabená játra a trávení
Pokud často cítíte chuť na kyselé, vaše tělo může volat po regeneraci jater a trávení. Kyselá chuť podporuje chuť k jídlu a pomáhá organismu čistit se, ale záleží na tom, po jakém zdroji sáhnete. Lihový ocet nebo sladkokyselé výrobky obsahují nevhodné látky, které játra zatěžují.
Jak si pomoci:
dejte přednost fermentovaným potravinám (kysané zelí, kefír, acidofilní mléko),
zařaďte do jídelníčku probiotika, která zlepšují funkci trávení,
omezte alkohol a umělá sladidla.
Chuť na hořké – potřeba detoxikace
Neodolatelná chuť na hořké často znamená, že vaše tělo potřebuje očistu. Hořké látky podporují trávení, regulují činnost střev a celkově zrychlují metabolismus. Zároveň pomáhají při detoxikaci organismu.
