Dodržet pitný režim nemusí být těžké. Přinášíme tipy na zdravé a osvěžující nápoje

Natrhejte na kousíčky mátu a promněte v prstech, aby se uvolnilo aroma a přidejte do džbánku

Promíchejte a přidejte i kostky ledu a můžete podávat

Limonáda s kurkumou
Dejte do hrníčku kávovou lžičku kurkumy a špetku pepře, zalijte horkou vodou a obsah nechte chvíli vychladnout

Zatím si vymačkejte šťávu ze 4 pomerančů a 1 citronu

Šťávu z citrusů nalijte do džbánku a přilijte 1 litr studené filtrované vody nebo jemně perlivé vody

Přilijte i obsah hrníčku (voda s kurkumou a pepřem)

Podle potřeby oslaďte medem

Nechte vychladit v lednici a podávejte zdobené mátou

Videjte další na následující straně

Napsat komentář