Postup:
Opečte ořechy a semínka (volitelně):
Dýňová semínka, slunečnicová semínka a mandle lehce opečte na suché pánvi po dobu 3–4 minut. Tento krok je volitelný, ale zvýrazní chuť prášku.
Rozmixujte na prášek:
Do vysokorychlostního mixéru nebo kuchyňského robotu přidejte mandle, dýňová semínka, slunečnicová semínka, lněná semínka, chia semínka a konopná srdíčka. Mixujte krátkými dávkami, dokud nezískáte jemný prášek.
Prosejte (volitelné):
Pokud chcete velmi hladký proteinový prášek, prosejte směs, abyste odstranili větší kousky. Zbývající kousky můžete znovu rozmixovat.
Videjte další na následující straně
