Nerafinovanou hnědou rýži , podobně jako pohanka, dodává tělu vlákninu, rostlinné bílkoviny či vitaminy skupiny B. Lidský organismus dokáže rychle a dlouhodobě nasytit. Její jedinečnou vlastností je schopnost absorbovat a odstraňovat toxické látky. Tento produkt čistí střeva, játra a krev, pomáhá vyrovnat se se stagnací vody v těle.
Kuřecí maso – hlavní potravina všech sportovců a lidí, kteří se snaží zhubnout. Je bohaté na bílkoviny, pomáhá snižovat váhu bez poškození svalů.
Švestky mají mírný projímavý účinek a zároveň zabraňují zácpě během této rýžové diety. Kromě toho, sladká a kyselá chuť sušeného ovoce pomáhá vyhnout se pokušení jíst sladkosti.
Osnova diety
rýže, denně si z ní udělejte maximálně 4 porce. Hmotnost 1 porce představuje 110 g. hlavním nápojem v dietě je zelený čaj. Dokonale tónuje a vyživuje buňky těla antioxidanty. Vyhněte se kávě.
