How to do the Heimlich maneuver
Metodu můžete použít i na sebe
Pokud se začnete dusit a v okolí nikdo jiný není, můžete použít Heimlichův manévr i na sobě samotném. Jednoduše udělejte z rukou větší pěst a položte si ji těsně nad pupek. Klouby palce musí být opět dovnitř. Následně zatlačte dovnitř a zároveň nahoru a opakujte pětkrát, nebo dokud nevytlačíte předmět ven. Možností je také přitlačení horní části břicha k tvrdé hraně, jako je roh stolu. Na Zdravém Stravování jsme psali, jak redukovat povislé břicho.
Videjte další na následující straně
