Co hřebíček obsahuje
Eugenol – přírodní antioxidant a protizánětlivá látka, která chrání cévy, srdce i nervový systém.
Vitamín K – klíčový pro správnou srážlivost krve a regeneraci cévních stěn.
Mangan – podporuje metabolismus, pevnost kostí a celkovou vitalitu organismu.
Další antioxidanty – pomáhají buňkám bránit se před oxidačním stresem a zpomalují stárnutí tkání.
Tyto látky působí synergicky – tedy společně zvyšují svůj účinek a vytvářejí přirozenou ochranu oběhového systému.
Přínosy hřebíčku pro srdce a krevní oběh
Zlepšuje krevní oběh – podporuje cirkulaci a přísun kyslíku do všech částí těla.
Brání tvorbě krevních sraženin – eugenol přirozeně snižuje shlukování krevních destiček.
Chrání cévy a srdce – působí antioxidačně a pomáhá snižovat záněty v cévních stěnách.
Podporuje vyrovnaný krevní tlak – udržuje cévy pružné a zdravé.
Zklidňuje nervový systém – jemně působí i proti stresu, což prospívá srdci i krevnímu tlaku.
Jak hřebíček správně užívat
Aby měl hřebíček maximální účinky, je důležité ho konzumovat s mírou a pravidelně:
Denně 1–2 celé hřebíčky – můžete je rozžvýkat nebo přidat do teplé vody a vypít jako čaj.
Alternativně ½ lžičky mletého hřebíčku – přidejte do medu, smoothie, kaše nebo čaje.
Nepřekračujte doporučenou dávku! Nadměrné množství může dráždit sliznici žaludku nebo ovlivnit srážlivost krve.
Pozor při užívání léků na ředění krve (např. Warfarin, Aspirin) – v tomto případě je nutná konzultace s lékařem.
