Ingredience:
1 lžička celého hřebíčku
½ lžičky mleté skořice (ideálně cejlonské)
250 ml vody
1 lžička kvalitního medu
Postup:
Vodu dejte do hrnce a přiveďte k varu.
Přidejte hřebíček a skořici, vařte 5–7 minut.
Nápoj nechte mírně vychladnout a vmíchejte med.
Pijte pomalu, ideálně ráno nalačno nebo večer před spaním.
Tip: Pro silnější účinek můžete přidat i kousek čerstvého zázvoru nebo plátek citronu.
Jaké účinky má pravidelné pití?
posílení imunity,
lepší trávení a méně nadýmání,
úlevu od zánětů,
více energie a lepší soustředění,
klidnější spánek a psychickou pohodu.
Na co si dát pozor
Nepřehánějte to s množstvím – stačí 1 šálek denně.
Diabetici by měli konzumaci medu konzultovat s lékařem.
Při alergii na včelí produkty nebo skořici je nutná opatrnost.
U těhotných a kojících žen se doporučuje užívat směs jen po dohodě s odborníkem.
Hřebíček, med a skořice – tři jednoduché ingredience, které má většina domácností po ruce. V kombinaci vytvářejí nápoj, jenž dokáže posílit imunitu, zklidnit trávení, dodat energii a navodit psychickou pohodu. Je to jeden z těch receptů, které dokazují, že příroda má odpověď na většinu našich zdravotních problémů.
Vyzkoušejte tuto směs a udělejte z ní součást svého denního rituálu. Vaše tělo i mysl vám poděkují.
