Jaké minerálky jsou nejvhodnější pro detoxikaci?
Pokud chcete začít s detoxikací pomocí minerálních vod, doporučujeme vyberat takové, které obsahují kyselinu křemičitou nad 15 mg/l nebo oxid křemičitý nad 30 mg/l. Denní dávka minerálky by měla být alespoň 1 litr. Je důležité zvolit vodu, která obsahuje méně vápníku a více křemíku a hořčíku, neboť vysoký obsah vápníku může vést k ledvinovým kamenům.
Minerálky na Slovensku
Na Slovensku máme šťastí, protože zde je k dispozici velké množství minerálních vod s obsahem křemíku. Tato voda je ideální pro detoxikaci a snížení hliníkové toxicity. Při výběru minerálky se však ujistěte, že voda není příliš mineralizovaná a neobsahuje vysoké hladiny vápníku.
Závěr
Pokud trpíte neurologickými problémy nebo máte podezření na hliníkovou toxicitu, může být užívání minerálních vod s obsahem kyseliny křemičité účinným způsobem, jak podpořit zdraví mozku a zbavit se tohoto škodlivého kovu. Je však důležité vybrat správný typ minerální vody a pít ji v přiměřeném množství. Kromě toho je pro optimální funkci mozku doporučováno užívání omega-3 mastných kyselin a kokosového oleje.
