4 lžíce rozinek
3 lžíce lněných semínek
4–5 lžic přírodního medu
Postup přípravy:
Rozinky opláchněte vodou se špetkou jedlé sody, následně čistou vodou a osušte.
Všechny ingredience vložte do mixéru a důkladně rozemelte.
Přidejte med a promíchejte, dokud nevznikne hustá směs.
Směs uchovávejte ve sklenici s víčkem v lednici.
Dávkování:
Užívejte 1 polévkovou lžíci denně, ideálně ráno nalačno.
Videjte další na následující straně
