1. den
5 gramů bobkového listu podrťte a vložte do 300 ml vody.
Na mírném ohni vařte 5 minut.
Odvar přelijte do termosky a nechte 5 hodin louhovat.
Poté sceďte a pijte po malých doušcích každých 30 minut po dobu 12 hodin.
Pozor: odvar se nesmí vypít najednou – mohlo by to organismu uškodit!
Další dny
Stejný postup opakujte i druhý a třetí den s čerstvě připraveným odvarem.
Důležitá doporučení během kúry
Během očisty je nutné vynechat maso, vejce, mléčné výrobky a sýry.
Může se objevit změna barvy moči – od zelené až po červenou. Tento jev je považován za normální.
Dočasné bolesti kostí nebo mírně zvýšená teplota jsou známkou probíhající očisty.
Nejvhodnější období pro tuto kúru je léto.
Očistu provádějte jednou ročně, ideálně ve dvou etapách s týdenní pauzou.
