Chcete zhubnout, dopřát si chutné osvěžení a zároveň tělu dodat vitamíny a antioxidanty? Přinášíme vám sbírku 17 receptů na zdravé limonády, které vás osvěží během celého jara a léta. Každá z těchto limonád nejen skvěle chutná, ale také podpoří vaši snahu o štíhlejší postavu.
1. Okurková a grapefruitová limonáda na spalování tuků
Suroviny: 1 grapefruit, ½ okurky, ½ citronu (šťáva), ½ kořene zázvoru, 2 litry vody, 10 lístků máty, med dle chuti
Postup: Vše nakrájejte na kolečka, vložte do džbánu, zalijte vodou a nechte odstát. Pijte nalačno a po jídle.
2. Pampelišková limonáda na detox a játra
Suroviny: 1 hrnek květů pampelišky, 50 g máty, šťáva ze 3 citronů, 2 litry vody, 1 lžička medu
Postup: Nechte květy oschnout, poté smíchejte s ostatními surovinami a nechte vychladit. Pijte 3× denně.
