3. Bobkový olej
Naložte listy do kvalitního oleje a nechte několik dní louhovat. Olej lze použít k masážím při bolestech kloubů nebo svalů.
4. V kuchyni
Přidejte list do polévek, dušených pokrmů či omáček – podpoří trávení a zvýrazní chuť jídla.
Bezpečnostní doporučení
Lidé s alergií na vavřín by měli užívání vynechat.
Nadměrné dávky mohou podráždit žaludek.
Těhotné a kojící ženy by měly použití konzultovat s lékařem.
Osoby s poruchami srážlivosti by měly být opatrné.
Závěr
Bobkový list je ceněný nejen jako koření, ale i jako prostředek přírodní léčby. Dokáže ulevit od migrény, podpořit trávení, zklidnit záněty a prospět pokožce. Stačí ho zařadit do každodenního života – ať už formou čaje, oleje, obkladu nebo jako součást jídla. Malý list, který má velkou sílu, by proto neměl chybět v žádné domácnosti.
