V posledních letech si získal obrovskou popularitu – a není se čemu divit. Tento „zlatý nápoj“, známý také jako mléko s kurkumou a medem, je opravdovým pokladem ajurvédské medicíny. Někteří lidé si ho dopřávají večer před spaním, jiní ho pijí ráno místo kávy. V obou případech má zázračné účinky na tělo i mysl.
👉 Sledujte naši stránku, dejte like , sdílejte tento článek a pomozte šířit povědomí – může to zachránit život vám i vašim blízkým.
🥛 Co je vlastně „zlaté mléko“?
Nejde o klasické kravské mléko. Tento nápoj se připravuje z rostlinného mléka – nejčastěji mandlového nebo kokosového – a hlavní složkou je kurkuma, známá také jako indické zlato. Právě ta dodává nápoji jeho typickou barvu a přináší nespočet zdravotních přínosů.
🌼 Co budete potřebovat:
1 hrnek mandlového nebo kokosového mléka
1 lžičku mleté kurkumy
1 lžičku kvalitního medu (nejlépe syrového)
🔥 Jak na přípravu:
Do malého hrnce nalijte rostlinné mléko a přidejte kurkumu.
Zahřívejte na mírném ohni – nevařte, jen prohřejte.
Když je nápoj teplý, stáhněte z ohně a vmíchejte med.
Pijte pomalu, ideálně večer před spaním nebo ráno na lačno.
💛 Zdravotní přínosy „zlatého mléka“
🌙 Pomáhá při nespavosti a zklidňuje nervy
Teplé mléko s kurkumou působí relaxačně. Pomáhá usnout, uvolňuje napětí a zmírňuje stres po náročném dni.
