Jsou bohaté na polyfenoly a flavonoidy
Jak papájová semínka správně konzumovat
Semínka lze konzumovat čerstvá, sušená nebo mletá. Doporučená denní dávka je 5–7 semen. Chuť je mírně štiplavá, podobná hořčičným semínkům nebo černému pepři.
Možnosti použití:
Rozkousat čerstvá semínka přímo (doporučeno s jídlem)
Přidat mletá semínka do smoothie, salátu nebo polévky
Sušit semínka a použít jako koření
Smíchat s medem a citronem jako detoxikační kúru
Před zahájením pravidelné konzumace se doporučuje krátkodobé testování, zda nedochází k zažívacím obtížím.
Domácí detoxikační recept s papájovými semínky
Ingredience:
1 lžička čerstvých nebo sušených mletých semínek
1 lžíce medu
1 lžička citronové šťávy
Postup:
Videjte další na následující straně
