Tajemství raných brambor a obrovské úrody! Pěstujte je doma a sklízejte brzy s mnoha hlízami! Tajemství pěstování brambor doma pro časnou a bohatou sklizeň Pěstování vlastních brambor doma je nejen uspokojující, ale také překvapivě jednoduché. Se správnými technikami si můžete užít časnou sklizeň a vypěstovat velké množství hlíz na malém prostoru. Ať už máte zahradu, … Read more
Hledáte způsob, jak zdravě zhubnout bez hladovění? Tato jednoduchá polévka z ovesných vloček a zeleniny je skvělou volbou pro každého, kdo chce podpořit metabolismus, zlepšit trávení a zároveň se cítit sytý. Díky kombinaci vlákniny, bylinek a koření má tato dietní polévka nejen detoxikační účinky, ale také báječnou chuť. Pro 3 porce – + Ingredience 1 … Read more
V posledních letech si získal obrovskou popularitu – a není se čemu divit. Tento „zlatý nápoj“, známý také jako mléko s kurkumou a medem, je opravdovým pokladem ajurvédské medicíny. Někteří lidé si ho dopřávají večer před spaním, jiní ho pijí ráno místo kávy. V obou případech má zázračné účinky na tělo i mysl. 👉 Sledujte … Read more
Pokud máte rádi Nutellu, ale chcete zdravější variantu bez palmového oleje, tento recept vás mile překvapí! Domácí Nutella je jednoduchá na přípravu a přináší bohatou oříškovou chuť s jemnou čokoládovou sladkostí. Navíc si ji můžete přizpůsobit podle svého vkusu. Pro 4 porce – + Ingredience 2/3 šálku pražených nesolených lískových oříšků 3/4 šálku Salka 1/2 … Read more
Léto je krásné. Teplé večery, otevřená okna, posezení na terase… ale také komáři. Ať už jste na chalupě, na zahradě nebo doma, jejich bzučení dokáže zkazit každý klidný večer. Mnozí sahají po chemických sprejích, ale co když existuje jednoduché, přírodní a voňavé řešení? Citron a hřebíček – dvě běžné suroviny, které máte pravděpodobně doma. A … Read more
Belgické vafle jsou zvenku křupavé a uvnitř úžasně nadýchané – skutečná lahůdka v kteroukoli denní dobu. S čerstvým ovocem, smetanou nebo javorovým sirupem chutnají prostě neodolatelně! Ingredience (na cca 8 vaflí): 300 g mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 špetka soli 100 g cukru 1 balíček vanilkového cukru 3 vejce (rozdělená na žloutky a … Read more
H – „Ahoj?” W – „Zlatíčko, to já. Jsi v klubu?” H – „Ano.” W – „Skvěle! Jsem v obchodním centru dva bloky od tebe. Zrovna jsem viděla nádherný kožešinový plášť. Je absolutně úžasný!! Můžu si ho koupit?” H – „Kolik stojí?” W – „Pouze 1500,00 $.” H – „OK, jdi a kup si ho, … Read more
Toulitka patří k nejoblíbenějším pokojovým rostlinám. Jedná se o rostlinu, která potřebuje pro své kvetení správnou výživu. V dnešním článku si ukážeme, jak si vytvořit domácí hnojivo. Bude vám stačit obyčejný čajový sáček. Jedná se o velmi účinné přírodní hnojivo. Rostlina bude zdravé růst a bohaté kvést. Je to jednoduchý a levný způsob, jak dodat … Read more
V dnešní době jsme často svědky nadužívání antibiotik, které může vést k odolnosti bakterií a snižování jejich účinku. Přitom příroda nám nabízí účinné alternativy, které naši předkové znali a používali dávno před objevem penicilínu. Tato přírodní antibiotika pomáhají v boji proti infekcím, posilují imunitu a podporují celkové zdraví. Podívejte se na 11 osvědčených přírodních prostředků, … Read more
O důležitosti pohyblivosti a pružnosti celého těla jsme již mluvili. Dnes se ale zaměříme na pružnost vašich beder a jejich vliv na zdraví. Pravidelné, jemné cvičení jógy pomáhá zlepšit sílu svalů trupu, zvyšuje pružnost a pohyblivost. To jsou klíčové faktory pro zmírnění bolesti zad a předcházení nepříjemným problémům s páteří. Proč je pružnost beder tak … Read more