Tyto šišky ze šlehačkového těsta jsou jednoduše neodolatelné – jemné, měkké, nadýchané a přitom vůbec ne mastné. Díky smetaně na šlehání zůstávají vláčné i druhý den, takže se skvěle hodí nejen k nedělní snídani, ale i jako sladká svačina pro celou rodinu. Tento recept se dědí z generace na generaci a je tak dobrý, že … Read more

Obsah článku Hřebíček – malý, ale silný pomocník Med – tekuté zlato s léčivou silou Skořice – voňavý zázrak pro krev a metabolismus Jak si připravit domácí nápoj z hřebíčku, medu a skořice Jaké účinky má pravidelné pití? Na co si dát pozor Závěr Někdy opravdu stačí málo. Tři obyčejné suroviny – hřebíček, med a … Read more

Úvod Máte doma brambory a přemýšlíte, co s nimi? Tento recept je jednoduchostí v nejlepším slova smyslu! Potřebujete jen dvě ingredience k vytvoření něčeho neuvěřitelně lahodného. Ideální pro rychlou večeři, svačinu nebo přílohu. Brambory ještě nikdy nechutnaly tak dobře! Ingredience: Množství ingrediencí Brambory 500 g Pšeničná mouka 100 g Postup: Příprava brambor: Brambory omyjte, oloupejte … Read more

Heimlichův manévr se může hodit naprosto kdykoli. Díky jeho správnému provedení můžete zachránit člověka před udušením. Každý rok bohužel umírá řada lidí na udušení různými předměty. Právě v takovém případě je dobré znát Heimlichův manévr, díky kterému lze dýchací cesty účinně uvolnit a zachránit tak dané osobě život. Zvládnout ho může naprosto každý, jen to … Read more

Pokud na sobě rozpoznáte tyto příznaky, co nejrychleji se poraďte se svým praktickým lékařem. Možná vám hrozí nebezpečná rakovina žaludku. Rakovina žaludku je jednou z nejnebezpečnějších forem rakoviny. Kromě typické bolesti však může způsobovat řadu dalších zdravotních příznaků, a to zejména co se týká krve ve stolici a náhlé ztráty chuti k jídlu. Onemocnění představuje … Read more

Cvičení pro starší ročníky je důležité nejen pro udržení fyzické kondice, ale také pro zlepšení nálady, duševního zdraví a celkového pocitu pohody. S přibývajícími léty je pohyb klíčový pro udržení zdraví, vitality a kvality života. Pravidelná fyzická aktivita může pomoci předcházet nebo zmírnit mnoho běžných problémů spojených se stárnutím, jako jsou bolesti kloubů, ztráta svalové … Read more

Pokud si začnete pravidelně proplétat své prsty tímto způsobem, čeká na vás řada zajímavých benefitů. Uvolníte tím nervové zóny po těle. Řada starodávných kultur si byla vědoma toho, že lidem nejprve začínají stárnout nohy. Právě tam se totiž nachází nejvíce nervových zakončení a reflexních zón, které mají vliv mimo jiné i na vaši celkovou kondici. … Read more

Avokádo – Plné zdravých tuků, které snižují špatný cholesterol. Přidejte si ho do salátů nebo na toast. 🍫 Hořká čokoláda – Bohatá na antioxidanty. Vyberte si hořkou čokoládu s vysokým obsahem kakaa (s mírou!). 🍓 Bobule – Bohaté na antioxidanty a protizánětlivé. Skvělé čerstvé nebo do smoothies. 🧄 Česnek – Pomáhá snižovat krevní tlak a … Read more

Máš rád sýr? Rádi si ho užíváte v kteroukoli denní dobu? Přijímáte hosty a nemáte čas si je chodit vyzvednout do supermarketu? Tak proč to neudělat sám?! S 1 litrem mléka, půlkou citronu a jogurtem si totiž doma připravíte zdravější čerstvý sýr. Recept, který vám představíme, vám umožní vyrobit si doma lahodný, chutný a krémový … Read more