Koupel nohou
Nemáte čas na celkovou koupel? Připravte si alespoň koupel nohou. Do lavoru s horkou vodou dejte asi půl šálku epsomské soli a nohy v ní nechte 20 minut. Účinek na bolest kolen je velmi podobný.
Další tipy pro úlevu od bolesti kolen
Po koupeli si kolena jemně masírujte kruhovými pohyby.
Střídejte teplé a studené obklady.
Zařaďte do jídelníčku protizánětlivé potraviny jako kurkumu, zázvor a lososa.
Dbejte na dostatek tekutin a lehký pohyb, například chůzi nebo plavání.
Závěr: Přírodní zbraň proti bolesti kolen
Pokud vás trápí bolest kolen, nemusíte hned sahat po chemických lécích. Epsomská sůl nabízí jednoduché, levné a přitom velmi účinné řešení, které podporuje tělo v přirozené regeneraci. Vyzkoušejte tuto přírodní léčbu a sledujte, jak vaše kolena opět získávají zpět svou pružnost a sílu.
