Nikdy nespěte bez odlíčení a nemačkejte si pupínky
Pravděpodobně to nejhorší, co můžete pro svou pleť udělat, je chodit spát bez odlíčení. To značně narušuje vaši pokožku, která jinak během noci regeneruje, a poškozuje to kožní buňky. Po očištění je pak obličej vhodné masírovat prsty, což zlepší krevní oběh a pomůže vám tonizovat svaly (to zase minimalizuje vznik vrásek). Nikdy si také nemačkejte akné a jiné pupínky na tváři, protože by to mohlo váš vzhled spíše zhoršit.
Nikdy si nesahejte špinavýma rukama na obličej
Snažte se držet ruce dál od obličeje, pokud jste si je neumyli. Každá věc, na kterou sáhnete, je totiž často zanesena choroboplodnými zárodky a bakteriemi, které mohou mít negativní vliv na vaši pokožku. Jak také uvádí dermatoložka Debra Jaliman, rozhodně byste měli také dodržovat zdravou stravu, která je nezbytná pro udržení celkového zdraví kůže. Vyhýbat byste se měli zejména mléčným výrobkům a lepku, které mají tendenci ji poškozovat.
