Sledujte ako choroby miznú po tom, ako si začnete raz týždenne máčať nohy v tomto kúpeli

Teplá voda: Dostatok na ponorenie chodidiel až po členky. Teplota by mala byť príjemná, nie príliš horúca (ideálne okolo 37-39°C).
Postup:
Naplňte lavór alebo vaničku teplou vodou.
Pridajte soľ a jedlú sódu (prípadne ocot) a miešajte, kým sa nerozpustia.
Pridajte esenciálny olej.
Ponorte nohy a relaxujte 15 až 30 minút.
Po kúpeli nohy dôkladne osušte a v prípade potreby natrite hydratačným krémom alebo olejom.
Odporúča sa robiť kúpeľ raz týždenne alebo podľa potreby na relaxáciu a úľavu od ťažkých nôh.

Ako Kúpeľ Nôh Pomáha (preukázané benefity)
Pravidelné kúpele nôh sú prospešné pre zdravie a pohodu, pretože:

Relaxácia a úľava od stresu: Teplá voda a pridané esenciálne oleje pomáhajú uvoľniť napäté svaly, znižujú stres a zlepšujú náladu.