Mnoho lidí každý den sní o štíhlejší postavě a lepším pocitu ze sebe sama. Ale co kdyby existoval způsob, jak pomoci svému tělu bez drastických diet nebo hodin strávených v posilovně? Odpovědí může být jednoduchý přírodní nápoj, který kombinuje dvě známé superpotraviny – citron a chia semínka.
Proč právě tato kombinace?
Citron obsahuje vitamín C, flavonoidy a vlákninu, která pomáhá vylučovat toxiny z těla. Působí antibakteriálně, podporuje imunitní systém a zlepšuje trávení.
Chia semínka jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny, vápník, železo a rozpustnou vlákninu. V kombinaci s vodou vytváří gel, který čistí střeva a zároveň zasytí.
Recept na ranní elixír
jeden pohár vody (cca 250 ml)
jedna lžíce chia semínek
jedna lžíce čerstvé citronové šťávy
jedna lžíce medu
