Retinol podporuje zjemnění pleti a zesvětlení tmavých skvrn, čímž pomáhá zlepšit celkový vzhled pokožky. Doporučuje se aplikovat ho večer, protože tento vitamín může být při vystavení slunečnímu záření méně účinný. Začněte s nižší koncentrací, abyste se vyhnuli podráždění pokožky.
3. Vitamín E – antioxidant pro ochranu pokožky
Vitamín E je známý především pro své hydratační a regenerační účinky. Tento vitamín pomáhá chránit pokožku před škodlivými účinky UV záření a také napomáhá opravě poškozené pokožky, což je ideální pro boj proti stařeckým skvrnám. Vitamin E je účinný při zlepšení elasticity pokožky, zklidňuje podráždění a zpevňuje pleť.
Pokud chcete maximálně využít jeho účinků, můžete ho aplikovat přímo na pokožku nebo používat výrobky, které obsahují vitamín E. Důležité je i zařadit do stravy potraviny bohaté na tento vitamín, například orechy, semínka, avokádo a listovou zeleninu. Tyto potraviny napomáhají udržovat pleť zdravou nejen zvenčí, ale i zevnitř.
4. Niacínamid (Vitamín B3) – bojovník proti hyperpigmentaci
Niacínamid, což je forma vitamínu B3, je známý pro své schopnosti zlepšovat pleťovou bariéru a pomáhat snižovat hyperpigmentaci. Tento vitamín se stal oblíbeným nejen díky svým účinkům na pleť, ale také díky tomu, že pomáhá zpevnit pokožku a zlepšit její pružnost. Niacínamid zlepšuje vzhled pleti tím, že rozjasňuje tmavé skvrny a přispívá k rovnoměrnějšímu tónu pokožky.
