Pitný režim: Každý den vypijte 8–10 sklenic vody. Pro zpestření můžete přidat citron nebo mátu.
Důslednost: Dodržování přesného jídelníčku je klíčem k úspěchu.
Jídelníček na první týden
Pondělí
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusový plod
Oběd: Salát a kuřecí maso
Večeře: 2 sladké brambory a 2 jablka
Pokračujte ve čtení článku na další straně níže.
Videjte další na následující straně
