1/2 hrnku mraženého lesního ovoce (jako jsou jahody, borůvky a maliny)
1 lžíce chia semínek (volitelně)
Kostky ledu (volitelně, pro hustší smoothie)
🔔 NÁVOD K PŘÍPRAVĚ:
KROK 1: PŘÍPRAVA INGREDIENCÍ
– Shromážděte všechny ingredience a ujistěte se, že banán je zralý pro přirozenou sladkost. Pokud dáváte přednost hustšímu smoothie, přidejte do mixéru kostky ledu.
KROK 2: ROZMIXUJTE SMOOTHIE
Videjte další na následující straně
