Zdravotní výhody léčivé kurkumy: Snižuje riziko srdečních onemocnění a pomáhá při depresích
sušené švstky
Fotografie: Freepik
Díky vysokému obsahu draslíku sušené švestky pomáhají udržovat srdeční rytmus, podporují nervovou soustavu, svalové kontrakce a také krevní tlak, zmiňuje Healthline. Naproti tomu vysoký obsah klíčových vitamínů zlepšuje funkci imunitního systému, dodává větší ochranu před nemocemi a pomáhá vyživovat svaly. Na Zdravém Stravování jsme také psali o zdravých náhradách sladkostí, které pomohou uspokojit vaše chutě a neuškodí tělu.
Videjte další na následující straně
