uši, sluch
Stres můžete snížit také pomocí cvičení, jako je například jóga, otužování, zvedání činek, běhání nebo rychlé procházky v přírodě, radí doktor Timothy J. Legg. Tímto způsobem mimo jiné přispějete ke své celkové fyzické zdatnosti a budete se cítit mnohem lépe. Úlevu od nepříjemných pocitů spojených se stresem vám poté může poskytnout i foukání na palec. To je jedním z tradičních způsobů léčby stresu, jak jsme na Zdravém Stravování již dříve uváděli.
Videjte další na následující straně
