4. Kurkuma
Kurkuma je silným přírodním antibiotikem a zároveň antioxidantem. Můžete ji konzumovat i aplikovat zevně ve formě pasty s medem na drobná poranění. Pomáhá snižovat záněty a podporuje celkové zdraví.
5. Česnek
Česnek je silný přírodní zabiják bakterií a virů. Obsahuje alicin, který chrání před infekcemi, plísněmi a parazity. Pravidelná konzumace česneku podporuje imunitu a pomáhá předcházet onemocněním.
6. Extrakt z grapefruitových jadérek
Tento extrakt je účinný proti stovkám druhů bakterií, virů a plísní. Zlepšuje činnost trávicí soustavy, podporuje rovnováhu střevní mikroflóry a alkalizuje tělo. Je výborným pomocníkem na podporu zdraví.
7. Echinacea
Echinacea je známá léčivá bylina, která pomáhá předcházet nachlazení a zkracuje dobu nemoci. Nejlépe funguje jako preventivní prostředek na posílení imunity, a to zejména v chladných obdobích.
8. Kapusta
Kapusta obsahuje síru a vysoké množství vitamínu C, které pomáhají v boji proti zánětům a bakteriím. Konzumace kapusty, ale i brokolice a kadeřávku, podporuje nejen posílení imunity, ale i prevenci před závažnými onemocněními.
9. Extra panenský kokosový olej
Kokosový olej má antimikrobiální a protiplísňové účinky. Je bohatý na antioxidanty, které pomáhají ochránit tělo před volnými radikály. Používejte ho do kuchyně i na péči o pokožku.
