Bobkový list, známý také jako vavřín vznešený (Laurus nobilis), je v českých kuchyních tradičním kořením. Přesto jeho léčivé vlastnosti zůstávají mnohdy nedoceněné. Tento nenápadný list může pomoci nejen s trávením, ale i s migrénami, záněty a kožními problémy. V následujícím článku se podíváme, proč stojí za to mít ho stále doma a jak ho využívat.Co obsahuje bobkový list
Bobkový list je plný cenných látek, které mají pro naše tělo řadu přínosů:
silice, hořčiny, glykosidy a třísloviny – působí protizánětlivě a antisepticky,
vitaminy A, B a C – posilují imunitu a zdraví pokožky,
minerály jako draslík, hořčík, železo a vápník – důležité pro nervy, svaly i cévy.
Hlavní účinky na zdraví
V lidovém léčitelství je bobkový list považován za všestrannou bylinku. Pomáhá při mnoha obtížích, například:
