Pravidelné kúpele nôh, najmä tie s pridaním určitých zložiek, sú tradičným a obľúbeným prostriedkom pre relaxáciu, detoxikáciu a podporu celkovej pohody. Aj keď sa v online priestore objavujú mnohé zaručené recepty, ktoré sľubujú “zmiznutie chorôb,” je dôležité vnímať kúpele skôr ako doplnok k zdravému životnému štýlu a liečbe pod dohľadom lekára.
Tu je jeden z najpopulárnejších a často odporúčaných typov kúpeľa na nohy, ktorý mnohí považujú za “detoxikačný” a pripisujú mu rôzne blahodarné účinky:
Recept na “Detoxikačný” Kúpeľ Nôh (so Soľou a Octom)
Tento typ kúpeľa využíva kombináciu látok, ktoré pomáhajú uvoľniť svaly, zmäkčiť pokožku a potenciálne pomôcť telu v procese relaxácie a “očisty”.
Čo budete potrebovať:
Horčicová/Epsomská soľ (Síran horečnatý): 1/2 až 1 šálka. Je známa svojou schopnosťou uvoľňovať svalové napätie a pomáhať pri bolestiach. Predpokladá sa, že horčík sa absorbuje cez pokožku.
Jedlá sóda (Sóda bikarbóna): 1/2 šálky. Má zásadité pH, čo môže pomôcť neutralizovať kyslosť a zjemniť pokožku. Má tiež antibakteriálne a antimykotické vlastnosti, čo pomáha pri zápachu a plesňových ochoreniach.
Jablčný ocot: 1/4 až 1/2 šálky (alebo ak dávate prednosť, môžete ho pridať namiesto sódy bikarbóny, niekedy sa odporúča ich nekombinovať naraz). Ocot je mierne kyslý a pomáha vyrovnávať pH pokožky.
Esenciálny olej (voliteľné): 5-10 kvapiek levanduľového (pre relaxáciu), mätového (pre osvieženie a úľavu od bolesti) alebo čajovníkového (tea tree – pre antimykotické účinky).
