Nedostatek vitamínu D může mít za následek příznaky, které není radno ignorovat. Pokud jste často nemocní, zkuste doplnit hladinu tohoto vitaminu.
Vitamin D je někdy nazýván vitaminem slunečního světla, protože lidské tělo si ho vyrábí z cholesterolu, jakmile je pokožka vystavena slunečnímu záření, vysvětluje Jerlyn Jones. Hraje zásadní roli ve správném fungování vašeho těla, to znamená, že při jeho nedostatku se mohou objevit nepříjemné příznaky, které je potřeba co nejdříve řešit.
Častá onemocnění nebo infekce
Vitamin D přímo interaguje s buňkami odpovědnými za léčbu infekcí. Pokud jste často nemocní, může být příčinou nízká hladina vitaminu D. Studie zveřejněná v časopisu Nutrients totiž naznačuje souvislost mezi nedostatkem vitaminu D a infekcemi dýchacích cest, jako je nachlazení, bronchitida a zápal plic.
