Když je lymfatický systém zablokován nebo přetížen, může dojít k hromadění toxinů, což může vést k různým zdravotním problémům.
Lymfatický systém hraje klíčovou roli v udržování zdraví těla tím, že odvádí toxiny a odpadní látky z tkání a transportuje je pryč z organismu. Když je tento systém zablokován nebo přetížen, může dojít k hromadění nežádoucích látek, což může negativně ovlivnit celkové zdraví, uvádí Megan Soliman. Níže se společně podíváme na různé způsoby, jak podpořit očistu lymfatického systému a odstranit z něj škodlivé látky, aby tělo mohlo fungovat optimálně.
Udržujte pravidelný pitný režim
Zdravý pitný režim je základem pro očistu lymfatického systému. Pití dostatečného množství vody pomáhá dle doktorky Soliman udržovat lymfatický systém hydratovaný, což usnadňuje odvádění toxinů. Doporučuje se pít minimálně osm sklenic vody denně, a to i více v případě, že se vydáváte na intenzivnější detoxikační proces.
