Stala jste se maminkou? A už přemýšlíte nad tím, jak na hubnutí poporodního bříška? Poradíme vám. Ale zatím nespěchejte. Minimálně na nějaký čas rozhodně nemáte pomyšlení na nic jiného než na své novorozené dítě a jeho potřeby. Jenže jak se všechno začne postupem času dostávat do zajetých kolejí, určitě se taky pomalu začnete prohlížet v zrcadle a zjišťovat, jaké následky na vás těhotenství zanechalo.
Je to velmi individuální. Záleží především na vašem genetickém základě, ale také na vaší životosprávě během celého těhotenství. Pokud jste patřila k těm maminkám, které přibraly třeba i více než patnáct nebo dvacet kilo, pak je skoro nemožné, aby se to neprojevilo na stavu vašeho bříška.
Pravděpodobně bude povolené, možná se striemi, dávno ne takové, jaké bývalo předtím. A ať už vám váš partner nebo vaše okolí tvrdí cokoliv, vy sama nejlíp víte, že se vám to takto nelíbí a chtěla byste s tím něco dělat. Zbavit se poporodních faldíků rozhodně není nemožné, ale chce to píli, vytrvalost a trpělivost. Změna totiž nepřijde ze dne na den. Díky těmto cvikům se ale můžete dostat do formy rychleji. Cvičte však vždy až po konzultaci s lékařem a s ohledem na vaše tělo.
