Žurnál Intenzivní (pohotovostní) medicíny publikoval studii, která prokázala, že nedostatek hořčíku zdvojnásobuje riziko předčasného úmrtí a vážných zdravotních problémů.
Hořčík
Přestože tento prvek funguje jako účinná prevence ohromného počtu nemocí, jeho nedostatkem trpí v současnosti až polovina obyvatel.
Proč je hořčík nejmocnější relaxační prvek
Hořčík se dnes považuje za jednoznačně nejsilnější prvek, který podporuje nervový systém a pomáhá tělu relaxovat.
Například při život ohrožující srdeční arytmii se vždy podává hořčík, obvykle nitrožilně pro rychlý účinek.
Také se používá v případech zácpy nebo před kolonoskopií, aby se uvolnily a zrelaxovali střeva, kdy pacient vypije hořčíkové mléko obsahující tekutý citrát hořčíku.
Nezapomeňme připomenout ani jeho nitrožilní podávání těhotným ženám, u kterých se dostaví předčasný porod, mají vysoký krevní tlak nebo trpí záchvaty.
Hořčík prostě relaxuje tělo – každý projev podráždění, ztuhlosti či křečí v těle je příznakem jeho nedostatečnosti.
Co způsobuje nedostatek hořčíku?
Hořčík je v lidském těle odpovědný za přes 300 biochemických procesů. Nachází v každém tělesném tkáni, ale hlavně v mozku, kostech a svalech.
Je proto potřebný pro relaxaci svalů, produkci energie a stabilitu buněčných membrán. Nachází se také ve velkém množství takzvaných chemických pump.
Jak jsme již zmínili, nedostatek hořčíku bývá mezi lidmi poměrně běžný. Přesto se zvykne často ignorovat.
To, že ho máte v těle málo, zjistěte tak, že se u vás vyskytnou některé z následujících onemocnění nebo zdravotních problémů:
