Pokud se o vás pokouší chřipka nebo nachlazení či se jen snažíte o prevenci, rozhodně byste měli zvážit zařazení těchto surovin do svého jídelníčku, a to především na podzim a zimu.
Chřipková sezóna je v plném proudu a je potřeba se pořádně připravit na všechny bacily, které na vás číhají. Pamatujte, že prevence je vždy lepší než léčba. Hlavní je užívání vitaminů v jakékoli formě, nejlépe samozřejmě v té přírodní. Ideálními zbraněmi na toto náročné období jsou citron, zázvor a med. Tato kombinace vám zajistí silný imunitní systém, který bude schopen odrážet veškeré viry.
Výhody zázvorového čaje s citronem a medem
Než přejdeme k samotnému receptu, je dobré si připomenout, jaké zdravotní výhody vám může nabídnout zázvorový nápoj s citronem a medem. Velice dobře bojuje proti zánětu, jak píše web Healthline. Zázvor má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, je tedy skvělou zbraní, bude-li se o vás pokoušet jakýkoli chronický zánět.
