Snídaně nám dodává zdraví, energii, radost a náladu. Proto tu pro Vás máme 3 tipy na chutné snídaně.
1) Yogurt s hroznovým vínem a granolou
Toto velice jednoduché jídlo máte hotové za pět minut. Jediné co zabere čas je případná vlastnoruční výroba granoly, kterou můžete nahradit zakoupenou. My doporučujeme vyrobit, níže naleznete recept na výrobu.
Ingredience na 2 porce:
2 šálky nízkotučného jogurtu
½ šálku hroznového vína (červené a bílé)
½ šálku granoly
Postup:
Hrozny rozpůlíme nebo necháme vcelku, všechny suroviny rozdělte do dvou misek a zamíchejte.
Přikládáme Vám zmiňovaný recept na výrobu domácí granoly. Výroba je snadná a oproti kupované je zdravější, proto doporučujeme nekupovat, ale vyrobit si vlastní.
Granola:
Ingredience:
2 šálky ovesných vloček
½ šálku pokrájených různých druhů ořechů
¼ šálku slunečnicových semínek
½ šálku pokrájeného sušeného ovoce
2 – 3 polévkové lžíce medu
2 polévkové lžíce kokosového oleje
½ čajové lžičky vanilkového extraktu
Špetka mořské soli
