Ženšen – bojovník proti zánětům
Ženšen pomáhá tělu zvládat stres a zároveň má protizánětlivé vlastnosti, které se hodí při bolestech kloubů. Doporučuje se pravidelné pití ženšenového čaje.
Ananas – přírodní zdroj bromelainu
Ananas obsahuje bromelain, což je enzym, který zmírňuje zánět a otoky kloubů. Doporučuje se konzumovat čerstvý ananas nebo doplňky stravy s obsahem bromelainu.
Sezam – bohatý na měď
Sezamová semínka obsahují vysoké množství mědi, která pomáhá regenerovat kloubní chrupavku a snižuje bolest. Lze je přidávat do jídel nebo konzumovat jako sezamový olej.
Oregano – silný antioxidant
Oregano pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály. Jeho pravidelná konzumace může zpomalit degenerativní procesy v kloubech.
Sladké dřevo – přírodní kortizón
Má podobné účinky jako kortizón – zmírňuje alergické reakce a záněty. Lze ho užívat ve formě čaje nebo extraktu.
Zeler – přírodní lék na reumu
Obsahuje více než 25 různých protizánětlivých látek, které pomáhají při revmatismu. Lze ho konzumovat syrový, vařený nebo ve formě šťávy.
