Když se objeví první příznaky nachlazení nebo nás skolí virová infekce, většina lidí sahá po lécích z lékárny. Já ale vždy spoléhám na sílu přírody. Tento domácí sirup z cibule, česneku, zázvoru, citronu a medu je mým osvědčeným receptem, který pomáhá při léčbě i regeneraci po nemoci. Je jednoduchý na přípravu, chutná příjemně a především – funguje!
Proč si připravit domácí sirup proti nachlazení
Tento sirup je skutečnou vitamínovou bombou. Spojuje v sobě léčivé účinky několika silných přírodních ingrediencí, které podporují imunitu, čistí organismus a zklidňují dýchací cesty. Cibule a česnek jsou známé svými antibakteriálními a antivirovými účinky, zázvor prohřívá tělo a tlumí kašel, citron dodává vitamín C a med vše propojuje v lahodnou směs, která tělu pomáhá se zotavit.
Ingredience na domácí sirup
200 g cibule (asi 2 menší cibule)
2 stroužky česneku
malý kousek čerstvého oloupaného zázvoru
2 bio citrony
kvalitní přírodní med
volitelně asi 10 hřebíčků (můžete přidat i kousek skořice nebo hvězdičku badyánu)
Tip: Poměry si můžete upravit podle chuti. Sirup by měl být sladký, ale zároveň lehce štiplavý – právě díky zázvoru a česneku.
