Hledáte způsob, jak zdravě zhubnout bez hladovění? Tato jednoduchá polévka z ovesných vloček a zeleniny je skvělou volbou pro každého, kdo chce podpořit metabolismus, zlepšit trávení a zároveň se cítit sytý. Díky kombinaci vlákniny, bylinek a koření má tato dietní polévka nejen detoxikační účinky, ale také báječnou chuť.
Pro 3 porce
– +
Ingredience
1 polévková lžíce olivového oleje
1 PL nasekaného česneku a zázvoru
½ šálku ovesných vloček
1 a ½ šálku míchané zeleniny (čerstvé nebo mražené)
3 šálky vody
oregano, pepř, mořská sůl
další bylinky a koření dle chuti
čerstvá koriandrová nať
volitelně:
citronová šťáva
chilli vločky
růžová himalájská sůl
Videjte další na následující straně
