Hubnutí není náročná záležitost, pokud víte, jak na to. Stačí do svého jídelníčku zařadit dostatek okurek a vajec a nahromaděný tuk bude rychle pryč.
Pokud chcete rychle shodit nechtěná kila, nemusíte se nutně namáhat v posilovně nebo si ubírat z talíře. Skvěle vám dokáže pomoci i zařazení správných potravin do jídelníčku. Dle serveru Healthline jsou výborná vejce a dietoložka Rachael Ajmera doporučuje také okurky. Obě ingredience mají velmi nízký obsah kalorií, zatímco vám poskytnou řadu důležitých živin, jako je vláknina, bílkoviny a antioxidanty. K tomu všemu se budete neustále cítit sytí a zapomenete i na sebemenší únavu.
Dieta na vejcích a okurkách
Dieta na vejcích a okurkách vám může poskytnout skvělé výsledky, pokud ji budete dodržovat každý den. Stačí se podle lékařky Katey Davidson zaměřit na správné dávkování potravin a kilogramy začnou během týdnů velmi rychle mizet. Vyzkoušet můžete následující stravovací plán:
