Pro ty, kteří se budí před půlnocí
Lidé, kteří se budí před půlnocí, a to zejména v období mezi 21:00 a 23:00, mohou mít problémy se štítnou žlázou. V tento čas je totiž orgán aktivní nejvíce, a pokud jste během dne čelili velkému stresu nebo napětí, nemusí být schopen vykonávat svou práci na sto procent, a tak probudí celý organismus. Zkuste proto před spaním provést dýchací techniky nebo vyzkoušejte meditaci. Možná se vám bude usínat lépe a orgán bude zvládat svou funkci lépe.
Pokud se probouzíte mezi 11:00 a 1:00, na vině je pravděpodobně žlučník. Ten pomáhá rozkládat a trávit potravu, takže pokud se probouzíte v těchto hodinách, pravděpodobně je na čase změnit svůj jídelníček. Probouzení může v tomto případě dle serveru Healthline mimo jiné doprovázet nevolnost a potřeba jít na toaletu. Ti kteří se probouzí mezi 1:00 a 3:00 poté mohou trpět problémy s játry. Odborníci doporučují vyhýbat se kofeinu a naopak pít hodně vody.
