Stárnutí se nevyhne nikomu – ale ochablá pleť, povolený krk a unavený vzhled? To ještě neznamená, že se musíte smířit s tím, co vidíte v zrcadle. Moje kamarádka mi poradila několik jednoduchých kroků, které úplně změnily vzhled mé pleti. Žádné drahé krémy, žádné injekce ani plastická operace – jen pár změn v jídelníčku, péči a jednoduché přírodní triky. A výsledek? Připadala jsem si mladší o 10, možná i 15 let.
1. Vyřaďte ze stravy cukr – zázraky na pleti uvidíte už za pár týdnů
Cukr je tichý nepřítel krásné pleti. Jeho nadměrná konzumace snižuje tvorbu kolagenu – látky, která je zodpovědná za pevnost a pružnost pokožky. Pokud chcete zpomalit stárnutí pleti, první krok je jasný: omezte sladké nápoje, sušenky a bílý cukr. Už po dvou týdnech si všimnete, že vaše pleť působí svěžeji a vrásky se zjemňují.
